Die Myrrhe ist Arzneipflanze des Jahres. Ihre Wirkungen gegen Entzündungen werden gerade wiederentdeckt.
![Zähneputzen nur mit Bürste und Zahnpasta? Frau mit schön gepflegten Zähnen hat einen Lolli in der Hand.](https://schiller-apotheke-guben.de/wp-content/uploads/sites/79/2019/09/iStock-1058266330.jpg)
Putzen nur mit Zahnpasta und Bürste – das war einmal. Am 25. September ist Tag der Zahngesundheit. Diesmal mit dem Motto: „Gesund beginnt im Mund – Ich feier’ meine Zähne“. Unsere Tipps dazu …
Wussten Sie, dass sich in der menschlichen Mundhöhle circa fünf Milliarden Bakterien tummeln? Die meisten sind harmlos, doch manche können Karies auslösen. Sie stehen sogar in Verdacht, über die Blutbahn in den Körper zu gelangen. Dort können sie zum Beispiel die Gefäße schädigen. Mit der richtigen Zahnpflege und einer guten Bürste beugen Sie also nicht nur dem Karies, sondern auch anderen gesundheitlichen Problemen vor.
Die besten Zahnbürsten
Jeder wünscht sich gesunde Zähne. Doch dafür braucht es tägliche Zahnpflege. Und die beginnt mit der Wahl der richtigen Zahnbürste. Eine gute Zahnbürste sollte natürlich gründlich putzen, dabei das Zahnfleisch nicht verletzen und rutschfest in der Hand liegen. In Ihrer Apotheke haben wir für jedes Bedürfnis die passende Zahnbürste.
Zahnbürste wechseln
Damit Keime keine Chance haben, lassen Sie die Zahnbürste nach Benutzung an der Luft trocknen. Wechseln Sie Ihre Zahnbürste oder den Bürstenkopf spätestens nach drei Monaten aus. Sind die Borsten verbogen, lässt die Reinigungswirkung deutlich nach.
Schlaue Extras für Zähne
Das Putzen mit der Zahnbürste allein reicht meist nicht aus, um Zähne und Zahnfleisch optimal zu pflegen. Denn auch in den Zahnzwischenräumen und auf der Zunge sammeln sich Bakterien an. Es gibt tolle Hilfsmittel für die richtige Zahnpflege, gesunde Zähne und ein strahlendes Lächeln.
20 Minuten warten
Säurehaltige Lebensmittel greifen den Zahnschmelz an, sodass unmittelbares Putzen danach eher schaden kann. Warten Sie deshalb nach dem Essen etwa 20 Minuten bis Sie die Zähne putzen.
Volker Krüger,
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